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ラマダン2014/プチダイエット (野菜生活38日間)25日経過2014.07.28 Monday
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7/1から始めたラマダン/プチダイエットも25日経過。
・お酒を飲まない。(接待除く)
・夜は出来るだけ食べない。
・野菜中心の食生活
・夜は早く寝る。
8/7までに60kg台を目指して奮闘中です。
7/1朝の体重は 78.3kg
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太陽の棘2014.07.28 Monday
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「太陽の棘」 原田 マハ 著
太平洋戦争で荒土となった沖縄。首里城の北にあるニシムイ美術村では、のちに沖縄画壇を代表することになる画家たちが、肖像画や風景画などを売って生計を立てながら、独自の創作活動をしていた。ニシムイの若手画家たちと交流を深めていく若き米軍軍医エド。美しき芸術と友情の日々が続くのだが、ある日ニシムイの画家のことで事件を起こしサンフランシスコに戻されるエド。 海を越えた二枚の肖像画を巡る物語。
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すき家 四条店 でランチ2014.07.26 Saturday
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「すき家 四条店」でランチです。
お財布とお腹にやさしい牛丼ミニに卵セットをつけて334円。
生姜でたっぷり入れました。 少しはお腹の足しに!
祇園後祭りで四条通を山鉾が移動してました。 人で一杯で更に蒸し暑い!
祇園祭もおわり、本格的な夏がやってきます。
飯食って更に、めちゃ蒸し暑いなぁ〜。
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パラドックス132014.07.26 Saturday
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「パラドックス13」 東野圭吾 著
世界がパニックに陥るかもしれない謎のP‐13現象が13秒間起こる。どんな現象が起こるか、論理数学的に予測不可能だ。 13時13分からの13秒の間に想像を絶する過酷な世界が出現する。なぜ数人だけがこの世界で存在するのか? この世界の中で生き残るための人間ドラマ。元の世界に戻るための究極の選択とは。
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春吉でゴルフ反省会2014.07.26 Saturday
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長岡京市久貝にある「春吉」でラウンドメンバー集まって反省会。
脚がどうだの、腕がどうだの言いながら楽しい反省会でした。
ウーロン茶を頂ながらハムサラダいただきました。
更に烏賊納豆をいただいて今日の食事は終了です。
ご馳走様でした。
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黒田清輝展/京都文化博物館2014.07.22 Tuesday
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7/20(日)、京都、高倉三条にある「京都文化博物館」へ黒田清輝展を見に行ってきました。
7/21(祝)まで展示なのでぎりぎりでした。 図録も完売で買えません。
もう少し早めに行っとけばよかったなぁ〜
「湖畔」思っていたより大きな絵でした。
帰りに「イノダコーヒ 四条支店」で食事と思ったけど、アイスコーヒー515円で我慢。
濃くてほろ苦く美味しいコーヒーでした。
ご馳走様でした。
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ラマダン2014/プチダイエット (野菜生活38日間) 18日経過2014.07.21 Monday
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7/1から始めたラマダン/プチダイエットも18日経過。
・お酒を飲まない。(接待除く)
・夜は出来るだけ食べない。
・野菜中心の食生活
・夜は早く寝る。
8/7までに60kg台を目指して奮闘中です。
体重は 78.3kg
お昼もできる限り小食に!(すき家牛丼ミニ+卵セット/334円)
晩ご飯はこんな感じの毎日。
7/13朝の体重は 76.2kg (-2.1kg)
今週はお肉の会食はあったけれど、夜の食事をかなり落として頑張りました。
7/19朝の体重は 73.7kg (-2,5kg) 合計 -4.6kg 目標まで3.7kgの減量です。
ここからが中々落ちません。更に苦しくなりました。
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