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京都大丸でお昼ご飯のお買いもの

今日のお昼は「大丸の地下食料品売り場」でお買い物。

・大根ミックスサラダ (大)250円。 170g(cal記載なし)
 ほとんどが大根、グリーンリーフ、レッドキャベツ、ニンジン

京都大丸でお昼ご飯のお買いもの

 
・アボカドと沖縄島豆腐の和サラダ 442円 108g(cal記載なし)
 (海藻が多く入ってた・・・・よく見るべきでした)
京都大丸でお昼ご飯のお買いもの



合計692円 278g  200〜250kcalぐらいかな〜。

御馳走様でした。

 

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posted by: ジョッチー(Jotte) | 食べ物・食事(京都) | 22:38 | comments(0) | trackbacks(0) |
ベアズパウ/Dunlop Golf School(16/6/25)

16/6/25 小雨の中、べアズパウで144回目のレッスン。
ベアズパウ/Dunlop Golf School(16/6/25)


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posted by: ジョッチー(Jotte) | ゴルフ・レッスン | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
お好み鉄板焼き 花むら

長岡京市、久貝バス停すぐにあるお好み焼き、鉄板焼きの店「花むら」で夜ご飯。

今晩の夜ご飯は「花むら」でお茶とサラダ。

お好み鉄板焼き 花むら



サラダは、豚ショルダーハム、レタス、キュウリ、玉ねぎ、茗荷、トマト、アボカド。
ドレッシングはオリーブオイルと茗荷酢。


御馳走様でした。

 

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posted by: ジョッチー(Jotte) | 食べ物・食事(京都) | 22:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
吉野家 四条東洞院店

烏丸駅近くにある「吉野家 四条東洞院店」でお持ち帰り。

ベジ皿 380円。

吉野家 四条東洞院店



温か温野菜。

吉野家 四条東洞院店

 

御馳走様でした。

 

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posted by: ジョッチー(Jotte) | 食べ物・食事(京都) | 22:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
お好み鉄板焼き 花むら

長岡京市、久貝バス停すぐにあるお好み焼き、鉄板焼きの店「花むら」で夜ご飯。

お茶と棒棒鶏風サラダ。

お好み鉄板焼き 花むら



サラダは、鶏胸肉、レタス、キュウリ、玉ねぎ、茗荷。
ドレッシングはオリーブオイルと茗荷酢。

御馳走様でした。

 

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posted by: ジョッチー(Jotte) | 食べ物・食事(京都) | 22:35 | comments(0) | trackbacks(0) |
ファミマでお昼ご飯

ファミマのお昼ご飯。

炭水化物を止めて今回は国産鶏のサラダチキン。

ファミマでお昼ご飯



半熟玉子と蒸し鶏のサラダ 

ファミマでお昼ご飯



・半熟玉子と蒸し鶏のサラダ 268円 80kcal
 たんぱく質8.3g、脂質3.1g、炭水化物4.7g

・国産鶏のサラダチキン 120g 258円 198kcal
 たんぱく質27.4g、脂質9.5g、炭水化物0.8g、塩分2.2g

ファミマでお昼ご飯



合計526円 278kcal 



御馳走様でした。

 

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posted by: ジョッチー(Jotte) | 食べ物・食事(京都) | 22:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
居酒屋 春吉

長岡京市、阪急バス久貝バス停近くにある居酒屋の「春吉」で夜ご飯。

ウーロン茶と千切り大根。

居酒屋 春吉



・グリーンサラダ大盛り(オリーブオイルと酢)
・じゃこおろし

居酒屋 春吉



御馳走様でした。

 

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posted by: ジョッチー(Jotte) | 食べ物・食事(京都) | 22:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
台北城でランチ

四条烏丸の交差点から徒歩3分程度のところにある「台北城」でランチ。

五目野菜炒め定食。 864円。

台北城でランチ



ご飯にデザートの杏仁豆腐は食べませんでした。

台北城でランチ


ボリュームある五目野菜炒めでお腹は十分でした。

御馳走様でした。

 

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posted by: ジョッチー(Jotte) | 食べ物・食事(京都) | 22:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
お好み鉄板焼き 花むら

長岡京市、久貝バス停すぐにあるお好み焼き、鉄板焼きの店「花むら」で夜ご飯。


お茶とサラダ。

お好み鉄板焼き 花むら



サラダは、ポークのショルダーハム、アボガド、レタス、キュウリ、玉ねぎ、茗荷。
ドレッシングはオリーブオイルと茗荷酢。

御馳走様でした。
 

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posted by: ジョッチー(Jotte) | 食べ物・食事(京都) | 22:52 | comments(0) | trackbacks(0) |
ファミマでお昼ご飯

今日のお昼は ファミマでお買い物。
・焼きじゃけ 120円 221kcal
・半熟玉子と蒸し鶏のサラダ 268円 80kcal
合計388円、20円引き 368円 301kcal。

ファミマでお昼ご飯



前回のファミマ昼ごはんでは
・半熟玉子と蒸し鶏のサラダ 265円 84kcal
  前回と見比べると、鶏肉とサラダを分けていたラップがなくなった。 玉子は半分だったのが、切り方を変えて半分以下になった。 紫キャベツがなくなった、表面にある緑の葉のレタスが少なくなった。
 お値段は前回より3円のUP。 カロリーは前回より4kcal減った。
20円引きでラッキーでしたが、ちょっと値段が上昇。

御馳走様でした。

 

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posted by: ジョッチー(Jotte) | 食べ物・食事(京都) | 22:49 | comments(0) | trackbacks(0) |